Dokunsal

Dokunmak kelime anlamı olarak el sürmek, değmek, temas etmek demek. Daha detaylı ifade etmek gerekirse nesnelerin sıcaklık, soğukluk, sertlik, yumuşaklık gibi niteliklerini deri altındaki sinir uçları aracılığıyla duyumsamaktır dokunmak. Sözlüklerde olmayan bir diğer anlamı da birinin sözlerinin, davranışlarının size hissettirdikleridir. Bakışı yüreğime dokundu, söyledikleriyle ruhuma dokundu (ruhuma uyan, ruhumu anlayan ve beni etkileyen şeyler söyledi). Benim gibi duygularını dışa vurarak yaşayan bir ailede büyüdüyseniz sarılmanın, konuşurken bile temas etmenin, saçları okşamanın, karşınızdakinin  göz yaşını elinizle silmenin ne kadar derin duygular yaşattığını bilirsiniz. Sevdiklerime sarıldığımda karşımdakinin kalp atışlarını hissettiğimde yaşadığım huzuru başka bir şeyde kolay kolay bulamıyorum diyebilirim. Dokunmanın ve sarılmanın bir çok faydası var inanın. Fiziksel ya da ruhsal acı çekiyorsanız içten ve duygu yüklü bir sarılma acıyı hafifletiyor. Ya da birinin içtenlikle elinizi tutup acıların biteceğini söylemesi. Bu sarılma oksiotin denilen yetişkinlerin rahatlamasını sağlayan hormonun salgılanmasını sağlıyormuş. Yani bilimsel bir tarafı da var. Üzerimizdeki negatif enerjiyi aldığı için ruh halimizi iyileştiriyor. Doğal antidepresan işte. Fırsatınız varken bol sarılın avuç avuç ilaçtan çok daha iyi… Sarılmak güven duygusunu artırır endişeden ve yalnızlıktan uzaklaştırır. Abarttığımı düşünüyorsanız şunu hatırlayın yalnız kaldıklarında en sevdikleri oyuncak hayvanlarına sarılan çocuklar, kendilerini daha güvende hissedip sakinleşirler. Sizin ya da çevrenizdeki bir çocuğun mutlaka sarılmaktan vazgeçemediği bir bebeği…