Şeker Hiç Tatlı Değilmiş!
SAÄžLIK / Mart 10, 2016

Åžeker insanlar için neredeyse vazgeçilmez bir besin. Peki ÅŸeker tam olarak ne? Åžeker karbonhidrat ihtiva eden her ÅŸeye denir. Åžaşırtıcı gelecek ama mesela patates, ekmek gibi besinler de ÅŸekerdir. Bizim aklımıza hep tatlılar gelir. Bol ÅŸuruplu, kremalı, çikolatalı, jöleli…Görüntüsü adeta ye beni diye bağıran tatlı zehirler. Liste aslında çok uzun. Marketlerde koskoca raflarda yüzlerce çeÅŸit bisküviler, çikolatalar, kekler de aynı tatlı zehirler. En doÄŸalı meyvelerden alabildiklerimiz. Tatlı yiyeceklere düşkün olmadığım için kendimi ÅŸanslı hissediyorum. O kadar çok zararı var ki. Tatlı yiyecekler ile yakın olmamakla birlikte çay, kahve, biti çayı gibi içecekleri de ÅŸekersiz tüketiyorum. Hem zararlarından kaçınmış oluyor hem de içeceklerin gerçek tatlarını alıyorum. Kesinlikle tavsiye ederim. Åžekerin zararları saymakla bitmiyor. AÅŸağıdaki listede bir bölümü var. Okuduktan sonra canınız ÅŸekerli bir ÅŸeyler ister mi bilmem ama ben iyice uzaklaÅŸtım diyebilirim. SaÄŸlıklı günler dilerim:) -Alıntı- • Vücudun mineral dengesini bozar. • Krom eksikliÄŸine neden olur. • Bakır eksikliÄŸine neden olur. • Kalsiyum ve magnezyum emilimini bozar. • Kanda E vitamininin miktarını azaltır. • Kanda büyüme hormonu düzeyini azaltır. • Protein emilimini engeller. • Protein yapısına zarar verir. • Proteinlerin vücuttaki rolünde kalıcı deÄŸiÅŸikliklere yol açar. • Dokuların esnekliÄŸini ve iÅŸlevini bozar. • DNA yapısında zarara yol açar. • Alkol gibi…